O risco da exposição solar para o Câncer de Pele

O verão é a estação mais esperada do ano, com dias mais longos, temperaturas quentes e a promessa de momentos ao ar livre. No entanto, é essencial lembrar que, junto com o brilho do sol, vem a necessidade de proteger nossa pele. 

A exposição solar desprotegida pode levar a consequências sérias, sendo o câncer de pele uma das ameaças mais significativas. Neste blog, exploraremos os riscos associados à exposição solar e forneceremos dicas essenciais para cuidar da sua pele neste verão.

Os perigos invisíveis do Sol

O sol emite radiações ultravioleta (UV) que, quando absorvidas pela pele em excesso, podem causar danos irreparáveis. O câncer de pele é uma das consequências mais graves desses danos. Existem diferentes tipos de câncer de pele, mas os mais comuns são o carcinoma basocelular, o carcinoma de células escamosas e o melanoma.

O carcinoma basocelular e o carcinoma de células escamosas geralmente se desenvolvem em áreas expostas frequentemente ao sol, como rosto, orelhas, pescoço e mãos. Eles são tratáveis, mas se não diagnosticados e tratados precocemente, podem causar danos significativos. O melanoma, por outro lado, é um tipo mais agressivo de câncer de pele que pode se espalhar para outras partes do corpo, tornando o diagnóstico precoce crucial.

Cuidados essenciais para proteger sua pele

• Use Protetor Solar Adequado

Escolha um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior. Aplique generosamente em todas as áreas expostas da pele, mesmo em dias nublados.

Aplique o protetor solar a cada duas horas, ou mais frequentemente se estiver nadando ou suando. A reaplicação é crucial para manter uma barreira eficaz contra os raios UV.

• Evite a Exposição Solar Intensa

Evite a exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia, geralmente entre 10h e 16h. Se possível, procure sombra e use roupas de proteção, como chapéus de abas largas e roupas de manga longa.

• Proteja os Olhos

Use óculos de sol que bloqueiem 100% dos raios UVA e UVB para proteger não apenas a pele ao redor dos olhos, mas também os próprios olhos.

• Autoexame Regular

Fique atento a qualquer mudança em pintas, manchas ou sinais na sua pele. Consulte um dermatologista se notar algo suspeito.

Enquanto aproveitamos os dias ensolarados, é vital lembrar que a proteção solar não é apenas uma questão de estética, mas uma medida essencial para prevenir o câncer de pele. Ao adotar práticas de cuidado com a pele neste verão, você não apenas protege sua saúde a longo prazo, mas também garante que sua pele permaneça radiante e saudável. Invista no seu bem-estar e desfrute do sol com responsabilidade.

Sobre o Dr. Guilherme Duque

O Dr. Guilherme Duque é especialista em Cirurgias de Cabeça e Pescoço, com quase 20 anos dedicados à Medicina. Seu consultório está localizado em Botafogo, Zona Sul do Rio de Janeiro.

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